お久しぶり^^
牛乳にオールブラン
BIO苺味(小さいヨーグルトね)
お昼ごはん
ごはんと野菜のふりかけ
ウインナー1.5コ
黒豆3つ
ゆで卵半分
煮物
(人参2大根2ちくわ1こんにゃく1)
今からマラソン３キロ!!
因みに今週バス利用０!!
日曜日から水曜日以外
毎日ビリーやってます!!
体重は減りません!!
減量したいです!!
夜ご飯少なくするしかないかな。
間食
ココア一杯
夜
肉じゃが
10穀米半分
大根とお豆腐のお味噌汁
冷や奴Withポン酢
プリン
昨日〜
手作りパン2枚Withマーガリン
しゅうまい1つ
じゃがいものスライスonチーズ2口
マカロニのマヨネーズあえ3口
コーヒー牛乳(ノンシュガー)
お昼ごはん♪
しゅうまい2つ
朝のじゃがいものやつ
朝のマカロニのやつ
真っ白ご飯
アルフォートキャラメル味2つ
間
サーティワンアイス{ダブル?
ゆべしくるみ味
夜♪
花そば
バイト中つまみ食い
反省。
朝ごはん
パン3枚ちょい←
onマーガリン ヨーグルト 苺みるく
ピーマン4口くらい
苺5つぶ
コーヒー牛乳
コーンスープ
反省!!!!
お腹つまんでみろデブ!!
見苦しいぞ!!
お前がサロペはいたら
リアル妊婦だぞ!!
