こんにちは
ご訪問ありがとうございます♡
岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰
フードスペシャリストsakiです
まずはレシピ
ツナとひじきの炒り豆腐😋
ツナとひじき、豆腐に卵、野菜で
栄養満点💯
ご飯のお供にもオススメです
簡単に作り方材料 作りやすい分量
木綿豆腐 1丁（キッキンペーパー包んで水切り）
玉ねぎ 1/2個
人参 50g
油揚げ 1枚
しめじやしいたけ 50gくらい
ツナ缶 1缶（ノンオイル使用）
乾燥ひじき 5g （水につけて戻す）
長ネギ 適量
★無添加カツオだし 1本5g
★本みりん 大さじ3
★日本酒、醤油 大さじ1/2
★塩 ひとつまみ
★鰹節 小さいの1パック
卵 2個
1、玉ねぎ、人参はみじん切りにします。油揚げ、きのこ類は小さく切ります。長ネギは輪切りにします。
2、フライパンにごま油を熱して玉ねぎ、人参、油揚げ、ツナ缶、ひじきを入れてよく炒めます。
3、豆腐を加えて水気を飛ばします。
4、★を加えてさらに水気を飛ばします。長ネギも加えます。
5、溶き卵を加えて加熱して完成です。
粗熱が取れた頃が食べ頃❤︎
豆腐や野菜の水分とかで味が薄ければ
調節してください😊
甜菜糖小さじ１くらい入れても◎
ツナは鶏ひき肉でも美味しいよ◎
野菜も好きなの入れてね
塩ポイントです🙆♀️
味がしまります。忘れないでね🙏
旨味の塊「鰹節」を加える事で
薄味でも美味しいです😋
ヘルシーで美味しい
ダイエットおかず❤︎
ここからは雑談🙈
昨日「今から帰るー」って電話あってから
帰宅が遅いなーって
思ってたら
iPad Air4
買って帰宅した旦那
いや。まだ前日に悩んでたやん。
高いから諦めたゆーてましたがな。
毎月のお小遣いで買える金額
ちゃうよな😇
何ヶ月分貯めたよ？
４ヶ月以上全額貯めたんか？
ありえへん。へそくりかw
値段バレてるで😃
今あるiPadAir2では古い為、頭が悪く
やりたいゲームが出来へん‼︎
iPhoneじゃなく
大きな画面でゲームがしたい‼︎
もちろん今までのiPadAir2で
好きなYouTubeを見ながら
さらに
iPhoneでゲーム攻略を見る
んで
iPadAir4でゲームをしたい
全部同時にする
は？やけども😃
「俺は好きなものに囲まれ溢れさせたい」
結婚してから１３年
ずっと旦那は無趣味やと
思ってたら趣味ゲームだった😇
オスは基本的に
動いて光って音が鳴るモノ
を本能で好むらしいです😄
コメントのお返事
1、ふーみんさんありがとうございます😊ね、ウチカレのあれ何？w 本当にいらない回でしたよね笑
ここまでぐっちゃぐちゃ脚本珍しいw
アノニマス。新米女性刑事わかりますー🤣
ワイフいかがでした？笑笑
2、ERIさんありがとうございます😊うーん🙄同じ月齢くらいから始めて時間がかかったのは息子かなぁ？
夏場はすぐトイレ行けるように５枚構造の布パンツだけ履いてましたよ🤣ココナッツオイル本当に使えます😍珈琲に入れても美味しい❤︎私もデーツを追加購入❤︎
是非良いラック見つかるといいなぁ♡
3、norims15さんありがとうございます😊わぁ♡チキンナゲット嬉しいです‼︎お口に合いよかったぁ😍
是非またお試しください♡
4、n-n-r-t-5172さんありがとうございます😊こちらこそ‼︎ご丁寧に返信ありがとうございます❤︎
息子さんのお誕生日にうまく焼けると嬉しいです😆
鶏胸肉のつくね。本当美味しいんですw 大葉いいですね♡抗酸化作用がめっちゃ強いので健康だけではなく美容にも最高です‼︎また感想お待ちしてます😊