こんばんは
ご訪問ありがとうございます♡
岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰の
sakiです
まずはレシピ
今夜は昨日予定してたw
旨辛キムチ鍋ー♡
ちなみに写真は過去よりw
普通に辛い🤣
本場の無添加コチュジャンが
とんでもなく辛かった🤣
素は不要🙌
作れば安上がり！
余計な添加物は不要です♡
辛くない方法は下記参照で🙆♀️
とりあえず作り方
キムチは半分以下
コチュジャンもすこーし😊
中華味噌鍋になって
これもまた美味しいの❤️
味噌は腸内環境を整える発酵食品‼️
野菜も甘くなるで
子供達のお代わりコール
大人はコチュジャン追加して
カイエンペッパーふりふり😋
残ったスープでうどんやラーメン
からの雑炊は明日ー
んで、今日はお隣の市
本巣市教育委員会で
小学生朝食レシピコンテスト第３次審査😊
教育委員長さん、栄養士さんと審査😊
真桑瓜ときゅうりの塩麹和え
野菜たっぷり押し麦入りスープ
野菜入りオープンオムレツに
オクラの肉巻き、ズッキーニ中華スープ
スタミナ納豆に卵
トマトチーズベースの野菜たっぷりスープ
真桑瓜コンポートヨーグルト
冷んやりスープジュレに
ブロッコリー卵のおかかサラダ
枝豆しらすごまおにぎり
盛り付けは応募写真を忠実に🙌
①タンパク質、塩分、鉄分、カルシウム
などの栄養価
②手軽に作る事が出来るか
③創意工夫が見られるか、見た目、味
④この献立を考えるに当たっての
エピソードなど
甲乙つけがたくw
皆さん悩んでらっしゃいました😂
結果はまた学校を通してあると思います♡
選ばれた方おめでとうございます㊗️
そして
⭐️料理教室募集のお知らせ⭐️
１１月２４日（日）
親子料理教室を開催します😊
４日は満席ですが
２４日はまだ若干空きが
あるそうです🙌
親子で簡単オシャレな朝食を作りませんか？
さつまいもマフィンの
お土産たくさん付いてます
気になる方は上記教育委員会にお電話で😍
＊本巣市在住の小学生5,6年から中学3年生に限ります
今日は朝からバタバタ💦
昨日のドラマ何も見れてない😭
三連休中に見るー
最後まで読んで頂きありがとうございました♡
コメントのお返事
1、ERIさんありがとうございます😊食べる事が出来るって幸せですよね♡12月はもちろんクリスマスレッスン予定です😋今レシピどれにするか悩んでますw バターはコストコが断然安いです！
一箱¥100違うw
2、Yokkoさんありがとうございます😊
コストコのモッツァレラはクセないから使いやすいし確かに塩気マイルド‼️
えーなぜにまだマンゴー🤣是非マロン味わって下さい♡無添加ベーコンもスモークの香りたまらなく美味しい😍