私は、仕事のストレスを解消するためについつい甘いものを食べすぎてしまうことがあります。
気が付いたら体重が5キロも増えていたことがあり、その時は必死にダイエットを行います。
ダイエット中は、さらに脂肪がつかないように特に食べるものに気を使うものです。
会社のランチに何を食べようかといつも迷いますが、ダイエット中はほとんどコンビニで販売されているサラダパスタを食べています。
このサラダパスタとは、文字通り、パスタにレタスやニンジンなどの野菜がたくさん入っているメニューのことです。
パスタは炭水化物なので、痩せたい時には良くないのではと思う女性も多いでしょう。
しかし、実はパスタは炭水化物の中でGI値が低く、血糖値の上昇がゆるやかなのが特徴です。
また、パスタは良く噛まなければならず食べ応えがあります。
つまり、食べた後に満腹中枢が刺激されるので、少量でも満腹感を得られやすくなるのです。
甘いものを食べすぎるのを防いでくれるので、最高のダイエット食といえます。
コンビニでは、チキンやエビ、卵など色々な食材が入った商品が多くあります。
また、ドレッシングの種類も豊富にあるので、毎日、サラダパスタを食べても飽きることがないのです。
リーズナブルな価格で購入することができるので、ダイエット中の方はぜひ試してみると良いでしょう。
それと、ウエディングプランナーになるには…に関する話題に変わりますが、資格を取得しておくと、ウエディングプランナーの仕事を始める時に即戦力として活動することができますし、面接を受けるときにも有利に働きます。
また、国家資格ではありませんが、ウエディングに関係する団体が運営する民間資格を取得するようになります。
ウエディングプランナーになるには