おはようございます🌞
Sakiです😊
今日は、バランスが大事とゆう話です😊
内側と外側。
心とカラダ。
まずカラダ(外側)
わたしたちのカラダは
食べ物で維持している。
カラダの外枠は、生まれた時に
そこから細胞が、成長して今に至ります。
人をよくすると書いて食。
今では、食源病。とゆう言葉がある程。
6大栄養素脂質
タンパク質
糖質
ビタミン
ミネラル
食物繊維
カラダの中で
いろんな過程がありますが、
この6色のチームバランスが保てて消費する。
現代人は、糖と脂質が過多なのも事実。
何かが突出しすぎると
生活習慣病と言われている
糖尿病・脂質異常症・脳梗塞・ガン
の一因になります。
栄養(食)のバランス大事です。
少し、薬剤師的に
食の大切さを書いてみました
自分辞典のカラーも6色
人も
このカラー6色のバランスが
とても良いと思う
人間的バランス
内側。
内側。バランスのいいチームにいると
無理して苦手な仕事をずっとする必要がなく
ありのままで与えられる✨
本来の資質、役割で与えられます。
今回はこの２つについて書きましたが、
何においてもバランスが大事ですね
また書きます