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こんにちは サキです
自己受容って
知ってますか？
わたしは全然知りませんでした！
正直にいうと、耳にしたことはある
けれど、意味が分からなくて。
辞書で調べたら
自分の全てを受け入れる
っと書いてあってね。
もう、ここですら難しい。
よいところばっかじゃなくて
よくないところも含めて
全てが自分だから許して認める
ってことなんだと思う。
それが自己受容なら
そこにいくまでの手段が
内観になるんだよね
内観は、自分の内面を知ること。
今生きづらいとか、つまらない毎日とか
いろんなことがあって楽しくないなら
自分の内面にあることが、そのままの
現実になってるの。
その内面が、本音の自分なら
生きづらいも、つまらないもなくて
毎日が充実してて、満たされてる
小さな幸せが集まった毎日だよ。
この自分の内面を知ることが
内観って手段
この手段を身につけることで
よいことも、よくないことも
知ることができるの。
ここを知らずして
自己受容は遠のくよ。
わたしは、内観と自己受容が
繋がっているって気づいたのは
今日この日♡
だから、あなたにも伝えたかった。
自己受容と内観は繋がっているから
早く知って習得してほしい。
それくらい、内観は大切！
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