・ 毎日 ニコニコの自分でいる秘訣
自分嫌い＆ないものねだりを卒業
小さな幸せ集めコレクターのサキです
毎日 ニコニコの自分でいる秘訣？？
どんなときも楽しいを
見つけて感じて、
ありがとう～ や
ありがたい～ を感じる
ニコニコした毎日を過ごせる
あなたになれます！！
毎日 ニコニコで過ごせるって
どういうこと？？
・朝起きるときから 仕事やだ～
・まだ寝たい
・仕事行きたくなーーい
・私の時間がほしい
・小人との時間が・・・
・ごろごろしたいのにできない～
っと・・・
自分が望むように過ごしたいのに
うまくできない。
うまくできなくて、
イライラしてしまったり、
モヤモヤしてしまったり、
自分の気持ちが伝えられない。
自分の気持ちを伝えること
さえも、面倒くさくなって
黙ってしまう。
そして、よりイライラと
モヤモヤを倍増させる！ （うん）
それを 自らやってしまう。
（2020年の私のはず笑）
自分をニコニコにするのも
自分をイライラ モヤモヤにするのも
自分次第！！あなた次第！
自分の目の前にあるもの・人・現象は、
すべて 自分が作っている ＝ 自分次第！
ということは！！
あなたは、自分で、ちゃんと自分で
毎日を楽しくて、ニコニコで居ることが
できるようになるんです！！
家族や仕事場や友人や好きな人は
全然関係ないんです。
本当に、自分だけです。
自分で、どうしたらニコニコした
自分になれるのか？？
それは、とても勇気がいるけれど、
できる方法は、こちらです！！
今日 イライラしたことを書きだしてみます。
それも、箇条書きにしてみます。
例えば…
①イラっとしたことは？
⇒朝起きたときに、ゆっくりしたかったのに
外から大きな音がして
イラっとした。
②イラっとしたのは、どうして？
⇒ゆっくり寝たかったのに
静かに寝たかったのに
③②を思っていた理由は？
⇒疲れているから
自分の時間が欲しかったから
④③をひとつずつ具体的に箇条書きにする
⇒疲れているのは、どこ？どうして？
⇒自分の時間がほしかったのは、どうして？
っと、ここまで自分の気持ちを深堀をする！
ちょっとの深堀で、自分の本当の気持ちに
気づくことができちゃいます！！
新しい気づくことで、
心がパッ～！と軽くなる！
すんごく軽くなるのが ポイント！！
この軽さを実感できると
毎日 楽しく ニコニコできる
自分になれます！！なろうとします！！
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悩んでいるとき、落ち込んでいるときに
気づくのが早い‼っと、よく言われます。
・相談されることも多い
・困ったら声をかけられることも多い
話を聞くことで楽になって
もらえること、とても嬉しいです(*´▽｀*)
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【小さな幸せ集めコレクター♡サキ】
兵庫県 出身・在住
1983年生まれ さそり座
山に囲まれ、電車は1時間に1本ほどの
田舎育ち
自宅の周辺は、自然豊かで、
山と田んぼと川に囲まれている（笑）
しかし車があれば どこへでも行ける‼
大阪・京都・神戸は1時間半で行ける‼
行きやすい場所に住んでいて感謝
3姉妹の末っ子で、甘々に育てられた（⁉）
周囲からは、そう言われるけれど自覚なし‼
幼少期から、自分の気持ちを話すことが
下手で表現したり伝えられなかった
友達と遊ぶのも下手で、学校行くのも
楽しくなくて、遊べないときが多かった
祖父母、父親っ子の私
母親との関係づくりに悩み、
中学・高校時代は反抗していた
18歳で、就職
23歳で、結婚
24歳で、長女出産・26歳で、次女出産
かわいい2人の小人に恵まれ、家族に
助けられながら仕事をする
36歳～ 仕事に疲れ 楽しくない毎日を
過ごしていた （甲状腺の病気になる）
幼少期から36歳
私は、「この仕事がしたくない！」
「もっと楽しいことがしたい」
「人に嫌われている」って思っていた
「何が楽しいのか？」
「何がしたいのか？」
自分で分からず、自分のことも嫌いで
自分に自信がなくて、心が苦しくて、
人にどう思われるかばかりを気にしていた
37歳 病気をきっかけに、
自分の人生を変えたい‼
「楽しく 元気に過ごしたい‼」
「苦しいままは 嫌‼」
「楽しくない人生のまま死にたくない‼」
たくさんのセミナーを受講して、
どんな人生を過ごしたいかを考えたとき
●自分が楽しくて元気である
●わくわくすることを計画して楽しい
●自分の好きを追求し大切にする
●どんな場所でも自由に仕事をする
●サキさんと話がしたいです。と言われる
●私もみんなもハッピーな人生に変える
このような 私です(*´▽｀*)