進化した陰ヨガのレッスン受けて来た！

バタバタしてて、1ヶ月程時間が空いてしまったが、進化した陰ヨガのレッスン（プライベート）を受けて来た。

一つ一つのポーズを、ていねいに呼吸しながら身体の位置を確かめながらキープしていく。

新しいポーズがいくつかあり、身体がグラグラ。

身体の左右が全然違うのが感じられる。

硬いのは昔から気付いてはいたが・・・

陰ヨガのレッスン始めて2年が過ぎた。

いつも、身体の歪みを感じつつ、同時に心の中と対話しつつ心も何事かに囚われないようにしていければと願っている。

楽しい時間が過ぎていった。

今日の禅OSHOタロットは、

ＩＮＴＥＮＳＴＹ

 

春の奈良 月見堂にて

3月18日、墓参りの帰りに奈良公園を散策してきた。

まだヒンヤリとした空気だが、陽光が優しかった

月見堂

東側から望む

後ろの右山の山（高円山）の中腹に三角形がみえるが、ここは毎年8月15日に行われる大文字の送り火が行われる場所。

ここの大文字の大きさは日本一といわれてます。

参照 ：　https://narashikanko.or.jp/event/naradaimonjiokuribi/

西側から望んだところ。月見堂の右側に見える瓦の屋根が奈良ホテル。

桜がまだつぼみ。

陰ヨガ始めて2年が過ぎました☆

阪急六甲駅の南側の八幡神社の手水舎

（あまりに竜が立派なので）

陰ヨガ（進化した陰ヨガ）のレッスンを受け始めて2年が過ぎました。

自分でも不思議なくらい続いています。

なぜなんでしょうか？？

ただ以前と変わったことは、常に自分の身体の姿勢を意識するようになりました。

レッスン中は、プライベートレッスンなんですが、呼吸・姿勢を意識しています。

加えて、自身の心の状態を意識するようになりました。

まぁ、そんなこんなで陰ヨガ続けてます。これからも、続けていこうと思ってます。

レッスンが終わった後、コミュニケションをとる一つの手段として、先生が『osho禅タロット』をされるようになりました。

今回は、『THE MASTER』というカードが出てきました。このカードは他のタロットにはないカードとのこと。

その後、ちょっと本格的にということで5枚のカードを引きました。そして、簡単にそれぞれのカードの意味をお聞きしました。

楽しい、コミュニケーションの時間でした。

私の通っている　Yoga Studio　（御幣島）

Yinner bright のＨＰ： 陰ヨガとタイ古式マッサージなどのボディケア

　https://www.yinner-bright-yoga.com/

知恩院界隈散策してきた

京阪四条で出雲のお国がお出迎え

15分ほど歩いて知恩院へ

知恩院は浄土宗の総本山

https://www.chion-in.or.jp/

静かな空気が全体を包んでいた・・・

【 三門 】

この上に昇って、絶景かな！と叫んでみたい！

【 御影堂 】

三門から見る京都はこんな感じかなぁ・・

付近で咲いていた桜　20203.3/13

”稽古する理由”

”秋田県・市連携文化施設の反響板について”

雀蜂子第十二回個展 「踏みつけた仄日の上で、人として生き■ねますように」を見てきた

今日から　Nano Gallaery ではじまった雀蜂子さんの12回目の個展『踏みつけた仄日の上で、人として生き■ねますように』 を見てきた。

蜂子さんの世界感がそこにはあった。

何を見て、何を感じておられるのだろう・・・

原画の数々が、何かを語りかけてくる。

しばらく、そんな作品たちと語り合った。

今回は、青い色が印象的だった。

1/18は耽美芝居第11回公演もあるとのこと。

1/13-1/19 14:00-19:00(最終日17:00迄) Nanogallery 様(

@Nano_Gallery

) 〒543-0063 大阪府大阪市天王寺区茶臼山町1−19 米田ビル3F

https://twitter.com/suzumebachiko/status/1216537936394539008

入り口

入り口前から見たハルカス

作品と内部の様子

陰ヨガ 2019年最後のレッスン受けてきました。

大晦日の今日、陰ヨガのプライベートレッスン受けてきました。

12月の初旬まで3ヶ月間横浜へ出張していたためあまりレッスン受けられてなかったです。

今月二度目の受講、身体が覚えている部分とそうでない部分がある。

今日のレッスンではグラウディングがしっくりこなかった。前回に比べてできてはいたが、常にフラフラしていて、できているという感覚は持てなかった。

呼吸の方は、ある程度安定してできたいたような気がする。

今までヨガには全く興味を感じたこともなかった。

ふとした偶然というか縁で陰ヨガにであった。

ただ、もしこの先生でなかったら・・・続けていただろうか。

求めること、そして出会い。そうしたものがあいまって成り立っているのだろうか？？

我が陰ヨガライフ、のたりのたりかな

私の通っている　Yoga Studio　（御幣島）

Yinner bright のＨＰ： 陰ヨガとタイ古式マッサージなどのボディケア

　https://www.yinner-bright-yoga.com/

※御幣島のレッスンは2020年度よりプライベートレッスンのみです

遊気舎『アンソロジー』を観た！

昨日（７月３日）、ウイングフィールドにて遊気舎の『アンソロジー』を観た。

遊気舎さんの舞台を観るのは初めてだった。

今回観るきっかけは、要小飴さん（コトリ会議）が客演されていたから。

初めての劇団さんだったが、何人か他の舞台で拝見した役者さんが

何名かおられた。

昨日は、初日。短編が３つの『パンの巻』

別々の短編だが、要所要所がつながっている。

笑ったり、ビックリしたり、鳥肌たったり、

とても楽しい舞台だった。

久保田浩さんの前説、楽しかった。

前説が終わった後、拍手が自然と起きていた。

家族って何だろう？

友達って何だろう？

若い役者さん、中年の役者さん、年配の役者さん。

３５年間舞台をされ続けた遊気舎さんの味。

もう一つの『玉子の巻』も観たいなぁ・・・

７月７日（日）までやってます！

公演の詳細：

http://blog.livedoor.jp/yukisya/archives/52152409.html

陰ヨガ：心の中の感情を吐き出す・・・

またまた前回から１ヶ月位レッスンを受けられなかった。

先生がバンコクでの進化した陰ヨガのＴＴ（ティーチャートレイニング）を

終えて帰国されたばかりだった。

基本的なレッスンの内容は同じだが、

アプローチが少し変化している部分もあった。

この１ヶ月間で、身体が随分と前かがみになっていた。

呼吸をしっかりとすることに気をつけた。

息を入れるとき、イメージだが背中を膨らませるようにしている。

今回、何度か紙風船プーっつ膨らませたように

大きく広がっていることをなんとなく感じることができた。

ヒザから下の部分が、何となく笑っている（泣）

しっかりと練習した結果としておこう！！

一つひとつのポーズをしながら、

呼吸、姿勢、身体の位置等をいろいろと感じながらしている。

時々、意識が他のことを考えている（感じている）こともある。

先生からのアドバイスが、時々飛んでくる。

ポーズをとりながら、心の中にある様々な感情を

吐き出している。

この作業が、何となくだが大切だと感じている。

７月６日（土）に進化した陰ヨガのワークショップが大阪で行われます。

詳細は下記参照

https://ameblo.jp/siineco03/entry-12489225105.html

私の通っている　Yoga Studio　（御幣島）

Yinner bright のＨＰ： 陰ヨガとタイ古式マッサージなどのボディケア

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