5月6月と過去と向き合う事をしていたので
どうしても母の日と父の日を
祝う事が出来なかった
ようやく父と母にプレゼントを選んで
実家に帰った
2人共喜んでくれた
最近の事を話している中で
母から批判的な言葉が出た
まただ…
イライラ 怒り 悲しみ 傷つく
色んな感情が湧いた
今まではこの負の感情を抑えてきた
負の感情も感じてみようとする
何も言い返す事は出来なかったけど…
ただ自分の気持ちを伝えたことも
幼少期から何度もある
母は弁が立つので、更に言い返されるから
心が折れてしまった
実家から帰ってきて気持ちを整理してみた
実家に帰る頻度も前より減らしてる
これ以上距離をとりたくないし
これからもし介護とか始まったら
もっと会う頻度は増えるだろうし
出来るだけ心地よく会いたい
じゃあどうしたら良いか？
相手は変えられないから…
心の中で〝境界線を引く事〟
をしてみようと思った
私は人の感情に巻き込まれやすい
人の考えを受け入れてしまう
相手からの言葉や指摘を受け入れて
自己否定してしまう
今までなら感じないようにしていた
怒り、悲しみは感じてみた
母から言われて悲しかったね
傷ついたよね
と自分に寄り添った
そして、母はそう思ったんだね
だけど私はそうは思わない
と心の中で境界線を引いた
自分を大切にする為に境界線を引いてみよう
上手くいかなかったらまた考えよう