ヘルシー料理

ここ最近…というか今年というか…食べ過ぎー！！！

お家で食べれる時はなるべくヘルシーにしたい



コトコト煮込んでトロトロになった手羽先と野菜のスープ

大きめの大根、人参、セロリ、生姜などが入ってます

冷めたらコラーゲンでスープが固まってたの！！
これでお肌もプルプルだわ♪



おやつにはお砂糖なしの林檎煮

切って超弱火で煮るだけ
"超"ってのがポイントです

林檎の甘みだけで十分美味しいの


食べる時にちょっと蜂蜜とかもいーよね
あとはシナモン

あー今日は久々のんびりしちゃった
いっぱい寝てスッキリ！

もう4月ですねーリセットして頑張りましょ☆



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