皆さんこんばんは
食物アレルギーについてと
最近の除去食の経過報告も
3回目くらいになりました
今までで1番ストレスなく
続けられてると感じるのですが
何故だかずーっと考えてました
その結果、私分析で出た答えはズバリ。
いつまで、や
痩せたい！
体調よくしたい！などの
結果や目標を決めていないから！
と、結論つけました
うそやん。
それ逆効果やん？
一般的には目標って大事言われてるやん？
って自分でも思ってます
でも、その目標が重荷になったり
いつまでと決められた期間に
毎日元気で万全に自炊できるとも限らないし…
一食でも除去食出来なかったり
体調が悪かったりすると
やーめたっ
ってなるんですよね。
すぐ怒るんです笑
あ、あと結果がついてこなかったりすると
ほんまにすぐやめる
完璧主義なくせに
プレッシャーに弱いし
すぐ結果求めるし
パターがいかにも下手そうな人種なんですよね
↓↓↓↓↓↓↓↓
あああ。外した。
これ入れたら18個目のバーディーやったのに。
みたいな。
あ、夢か
いや、夢なら入っといて欲しかった
てゆうかパター下手な人の4コマ漫画しようとして
18個目のバーディーって設定が
雑で散らかっててすみません。。
そんな私には
求めない、目標もない、いつ辞めてもいい
テキトーと言うルールが
最もパフォーマンス発揮できるみたいです
いつかゴルフ復帰した時
この考えでやったら
めちゃめちゃ強くなれそうなので
しっかり覚えておきます
話はそれましたが
確か、8/12から始めた除去食(緩め)
10日で2キロ痩せたって
びっくり報告させていただきましたが
その後4日で今月の最低体重記録
(今月というか何年か見てない領域)
14日間で2.5キロ減
数字にすると、え、そんなもん？
と思っちゃったんですが。今。。
長らくお目にかからなかった
数字を見ることができまして
喜んでおります
2日に一回とか、たまに2日連続とか
一食だけ発酵系の調味料つかったりしていますが
その結果やや浮腫んだりしてるし
麺つゆで喉腫れて焦りましたが
あかん、と思ったやつは使わない決心もつくし
はっきり体との相性を確かめられたので
メモに残してこれからの体調管理に
役立てたいと思っています
何が劇的に変わったかなーと考えてみたら
やっぱり寝起きのしんどさがないことが
1番の違いです
日中外出したら紫外線で翌朝しんどいですが
外出なしだったら、
本当に朝が楽、体が軽い。
その他はあんまりまだ感じられてないですが
目に見えてる違いはやっぱり
痩せてきたことですかね
食べてるけど痩せていく不思議
慢性的に出ていた浮腫が
引いてるだけかもしれませんが
それすごく大切だと思うんです。
常に体で炎症が起きてたら
絶対良くないですしね。
そして忘れていましたが、
腹痛がなくなったーーーーーー
そうですこれです。
お腹痛いのなくなった感じがしてます
嬉しい〜
その割に忘れてる笑
今私がやっている除去食(緩め)や
遅延型食物アレルギー
即時型食物アレルギーについては
時と場合、人それぞれで
命に関わる難しいものなので
必ず主治医に相談し、
自分で勝手に真似しないでくださいね
これだけは約束してください
私も自分の体の状態を知り
主治医と連携をとった上で
行っています。
それにしても、
最近メニエールや腰痛など
SLE以外にもトラブル続きで
SLEが曇って見えるくらい
というかそれを忘れるくらい
なんだか体調おかしいです
痩せていってるから
楽に感じるところもあるんですけどね。
耳鳴りがえぐいです
あとたまに右耳だけ水没した感じ
病院の診察室出る時から
ぐるぐるめまいがして
えらいことなったりとか
困った困った
でも、今は除去食やって
秋頃好調になってステロイドも減らせるように
がんばりまーーーす
ショートヘアなる前の
とある日の
前髪がマイケルジャクソンみたいな写真で
失礼致します
ninaの方もペース落とし気味で
ご心配をおかけしておりますが
良きペースを模索中です
ハイペースで続けるよりも
良いものを作ることがたいせつなので
しっかりじっくりやらせてください
今後とも
よろしくお願いします
Saki.