私は、
そもそも自分コントロールが
上手なほうではありません。
自己嫌悪が多くて、自信が持てないことも
結構あります。
でも、
できないこと・しないことに対して
「私って、なんて無能なの！」
と自分を責めるのは、やめました。
だって、できないから。
しなかった、という過去を責めても
無駄だからです。
それよりは、
「〇〇はできないけど、△△はやろう」
とか
「あの時、〇〇はしなかったけど、
今はできるかも」
という考え方をしたほうが、
何倍も良いです！
これは、実は、子育て法の一つなんです。
「危ないから、走ったらいけない！」
ではなく、
「危ないから、歩こうか」と言う。
「うるさい、騒いじゃダメ！」
ではなく、
「おしゃべりより、絵本みようか」と言う。
そんなふうに、
『～ない』という言い方をしないで
『～しよう』と、別の提案を持ちかけることで
子供は不快になったり、
怒られることに怯えたりしないで
素直に大人の言葉を聞いてくれます。
大人も一緒。
否定的な言葉には、やっぱり
心がどうしても傷ついてしまいます。
自分で自分を責めるのも、つらいですよね。
自分以外の誰かに言うのも、
言われるのも嫌じゃないですか。
だから、
できないことはできないこととして認めて、
別の提案を自分にしてあげましょう。
そうすれば、一つくじけても、
違う方法で必ず前へ進んでいけます。
大丈夫！
自分なりの道のりで、
マイペースに歩いていきましょう。
沙木貴咲
