やりたいことがない！を変える３つの方法

やりたいことがない？

悩みをお持ちの方は、やりたいことや好きなことが直ぐに出てて来ない方が結構いらっしゃいます。

悩みのことで頭がいっぱいになってしまうので、仕方がないと言えば仕方がないのですが、ずーっと悩みのことばかり考えていると世の中が暗くなってしまい、解決のヒントなども見えなくなったりします。

そんな、最近やりたいことや好きなことがよくわからないなーと言うあなたは、ぜひ試して欲しい方法３選です。

では、詳しくみてみましょう。

１、テレビ、Youtube、本などのメディアに注目してみる

もし、ここで直ぐに好きな番組やフォローしているYoutuber、作家などが出てくる方は、そこにヒントがあるかもしれません。

あなたのその好きな番組や人についてもっと深く知ったり、好きな内容を追求していくと、自然とそこから、ライブに行ってみたい、過去の作品を読みたい、テレビに映っていたあの場所に行ってみたい、などやりたいことが出てくるかもしれません。

そして、その行動が楽しいな、もっとやりたいな、と感じたら、それが一生涯のライフワークにつながるかもしれません。

でも、そんな長期的なやりたいことでなくても、楽しい！と感じたら短期間でもいいので、ぜひ、行動を起こしてみましょう！

もし、直ぐに好きな番組などが思いつかない方は、良く見がちな番組、興味のある本、何となく手に取ったり、検索してしまう事柄などに注目してみるといいかもしれません。

何となく、は深層心理がそうさせている可能性もあり、理由はなくても何か気になるなどはあなたの奥に眠っているやりたい事が無意識に出しているサインかもしれませんよ。

２、ワクワクすることをメモする

日々の生活で、ちょっとしたきっかけで今まであまり好きじゃなかったことがちょっと嫌じゃなくなることってありませんか？

例えば、お掃除が好きじゃなかったけど、インテリアを変えたいな、と思って調べたりしているうちに掃除が苦じゃなくなった！なんてこと。

これって、ワクワクがきっかけで嫌じゃなくなったんですよね。

現代の忙しい私たちは、ワクワクした一瞬があっても、仕事中とか移動中、外出中などなかなかワクワクを留めておいたり、熱中したりしにくい環境にありますよね。

だから、とりあえず、ちょっとワクワク、楽しいかも、やりたいかも、素敵かも、とポジティブに感じた時は、携帯のメモ帳にでも、メモメモしてください。

そして、ゆっくりできる時間がある時に、そのメモを見てまだときめくかな？ワクワクするかな？と思い返して欲しいんです。

時間が経ってもときめいたり、ワクワクしたら、即実行計画に移しましょう！！

３、理想を妄想する

あなたは妄想することありますか？

壮大な夢が叶う大きな妄想でも、今年中に行きたい旅の妄想でも、明日のご飯で食べたいもののような小さい妄想でも、なーんでも構いません。

妄想する時に、こんなふうならいいな〜、こう言うのが欲しいな〜、こう言うことがしたいな〜など、今は現実ではないけど、と言うことを考えます。理想をただぼんやり、ではなくしっかり映像に落とし込んだような妄想ができたら、行動に起こすだ一歩が見えてくるかもしれません。

例えば、豪華なジャグジー付きの部屋風呂でゆっくりのんびり豪華な部屋食を食べるような温泉に泊まりたいな〜とか。

好きなブランドの本場で買い物を思う存分したいな〜とか。

具体的であればあるほど、そこから、ちょっとネットで検索してみよう〜や実際にどんな感じかな？と妄想の一歩先が気になるかもしれません。

一時的な理想でも、妄想することが多いカテゴリーはあなたの深い興味の表れかもしれないですよ〜

最後に、最近何かで読んだ、精神科医の先生の記事で怖いことが実はやりたいことかもしれないと書いてありました。

簡単に要約すると、怖くてたまらないのは、どこかで大きな変化が来ることを予知しているから怖い。つまり大きな変化をもたらすほどの事＝やりたい事なんだ、と言うようなお話でした。なるほど〜ですよね。

大きな変化も、実は最初の一歩はほんの小さな行動だったりするものです。

いかがでしたでしょうか？

楽しいことやワクワクすること、理想なんかが良くわからないと言う方は心が少しお疲れなのかもしれませんね。

よかったら、お話聞かせていただきますよ〜

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