美しさは姿勢から
こんにちは
ウォーキングインストラクターの
小柳沙樹です！ありがとうございます😊
今週始めに京都へ神社巡りに行ってきました⛩️
たくさん歩くのでスニーカーも新調✨
履き慣れない靴で⁉︎と思われるかもしれませんが、
足にあった靴選びをすると、靴擦れにもなりにくいのです！
(講座でも靴の選び方、お伝えしております^ ^)
最近はソファでついウトウトなんて事もあったので、
思い切ってリフレッシュの旅✨
自然の中を歩き、澄んだ空気の中で深呼吸
身体の中から浄化された気分になりました
憧れの貴船の川床でランチ✨
とても涼しく、気分もあがります
神社参拝は階段も多く、
登りながら階段レッスン✨
しっかり身体を引き上げて歩くと、疲れにくくなるんです！
1日目も２日目もたくさん歩きましたが、
おかげさまで身体の痛みもツラさもでずに楽しめました✨
そうだ！京都に行こう！
なんてCMありましたね
大人になって行った京都はとても素敵な所でした✨
身体の使い方で疲れ方が変わります！
ぜひレッスンでご自身の身体と向き合い変化を体感してくださいね😊
7月のレッスン予定
♦︎7/4(木)19:45-21:15
♦︎7/6(土)7:15-8:45
♦︎7/13(土)7:15-8:45
♦︎7/18(木)19:45-21:15
お申し込みはこちらへ
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました😊
小柳沙樹