意志のある自分に変える歩き方を！
いい姿勢ってどんな姿勢？
一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定
ウォーキングインストラクター
小柳 沙樹 です。ありがとうございます。
こんな事ありませんか？
・肩こり首こり、腰痛など身体の不調はあるけど、年齢のせいにしてしまって、放置してしまう。
・本当は着こなしたい服があるけれど、体型を隠すような服ばかり着てしまう。
・歩くとすぐに疲れて、座れる所を探してしまう
・階段よりエスカレーター、なんならエレベーターを希望してしまう
・こんな自分を変えたいのに、やり方もやる気も見つからない
これ、姿勢を整えたら解決します！
私が姿勢を気にしだしたのは20代
痩せたい！！という気持ちで、姿勢を良くしようと胸張って顎をあげて頑張って歩いていました。
出産した30代
姿勢は気にしているのに、なんだか腰が痛い…膝が痛い…。病院や整体などに行くも、痛みが和らぐのはいっときだけ。
私まだ30代なのにこんな痛みで、大丈夫なの？？？
そんな中、職場復帰の時期が訪れます
この痛みを抱えて8時間も立ち仕事。もう絶望感でいっぱいでした。
とはいえ、そんな事は言っていられない！
整体に毎日行けないなら、自分でメンテナンスするしかない‼︎その方法はなに⁉︎
と、模索した結果、このプレシャスウォーキングに出会いました。
レッスンに参加してみて
20代の私に、後ろからチョップしたくなりました。
姿勢をよくしようと、自分がしていた事が全部間違っていたのです。
レッスン後は痛み激減どころか、身体が軽くていつまでも歩ける✨そんな気持ちになりました。
いい姿勢って、こんなに簡単だったんだ！！
誰かに教わらずとも歩けるようになる人間は、
大人になるにつれ、いつのまにか身体に負担をかけた歩き方のクセがついてしまっています。
90分の1DAYレッスンでは、
このクセの外し方、いい姿勢での立ち方、身体に負担のない歩き方をお伝えしています！
90分で完結！1DAYレッスン
3月の予定
3/7(木) 13:15〜14:45
3/14(木) 13:15〜14:45
3/21(木) 13:15〜14:45
3/28(木) 13:15〜14:45
場所
神奈川県大和市の南林間駅から徒歩5分圏内のスタジオ
生徒様のお声
たくさんのご感想、喜びの声をいただいています。
年齢も体型も関係なし！
今始める！今変わる！
その意識だけを持って、ぜひレッスンにお越しください。
90分レッスンで姿勢のクセを外し、いい姿勢✨を身体に思い出してもらいましょう！！
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最後までお読みいただきありがとうございました😊