意志のある自分に変わる歩きを！
一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定
ウォーキングインストラクター
小柳沙樹です。いつもありがとうございます😊
週末は末っ子の運動会でした。
晴天の中の旗体操
キラキラ輝く子供達
そして、それを写真や動画におさめようとする母たち。
そんな母たちは…
足元は仁王立ち！
お気持ちはわかります。
ブレないようにしっかりとスマホを持つと、無意識で足元はガッと開いてしまいますよね。
でも、揺れる乗り物に乗っているわけではないので踏ん張らなくて大丈夫です！
スマホを持つ手の脇をしめて
足元はそろえて。
するとどうでしょう！
動画を撮影する姿もビューティフル✨
身体への負担も減ります！
いつも美しく凛とした佇まいを意識しましょう😊
頑張らない！力をぬいて！
意識だけで美姿勢は作れます✨
最後までお読みいただきありがとうございました😊
小柳沙樹