こないだ土曜日にアルソアデトックスイベントに
スタッフとしていってきましたー
デトックスの大切さ
食べた物で身体はできているということで、
ランチも付いてたんですけど
そのランチがこちら💁♀️
酵素玄米
米粉餃子
ソイハンバーグ手作りトマトソース
ほうれん草のおひたし
長芋の梅肉和え
里芋と人参の煮物
切り干し大根
味噌汁
とかなり豪華でした
毎日こんなご飯食べたいですよねー
でもこれ９人で持ち寄りの料理なんです。
すげー！(◎_◎;)
まごわやさしい
を頑張って心がけたいと思います！
ま→まめ類
ご→ごま
わ→海藻類
や→野菜
さ→魚
し→キノコ類(椎茸)
い→芋類(里芋、長芋粘りがある芋)
食事の中に入ってますか？
皆様も良かったら意識してみて下さいね(๑>◡<๑)