こんにちは
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターの星さきえです。
今朝は体重がどーんと
増えてビックリしました
誕生日ウィークの分が
来たのか
イチゴ狩り
の練乳が来たのか
寝不足・・・etc
色々と原因があると
思いますけど粛々と
黄金バランスで食べる
のみです
増えても慌てませんよ
今日のお昼
お肉が欲しい・・・
タンパク質がね
救いはおにぎりの
シーチキンでしょうか
食べ方が分かれば
組み合わせるだけ
ですから。
お好みの食材と
お好みの味付けで
ダイエットできるのです。
あなたはどんなダイエット
方法で痩せたいですか
