こんばんは
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターの星さきえです。
昨日は夜にプチ同窓会に
参加してまいりました
お歳は重ねてもあっという間
に当時の気持ちに戻れちゃう
マジック
それが同窓会
飲んで呑んで食べて喋って
気がつけば23時半
久しぶりにこんな時間まで
外にいました
楽しい時間はあっと言う間。
次回はクラス皆んなと同窓会
を約束してお開きになりました
こんなに飲んで食べても
翌朝は…
お腹が空いてからしっかり
食べました
飲んで食べたから翌朝は
食べない
いえいえ
ちゃんと食べます。
食べたものや飲んだもの
で翌朝の食欲は変化しま
すからご自分のお身体と
相談して下さいね
GWは食べ過ぎちゃってる
明けてから普段のお食事に
戻して食べ痩せです
黄金バランスを知っていれば
長期休みも怖くありません
学べば一生もの
あなたも手にして下さい
