こんにちは
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターの星さきえです。
GW突入でお休みの方が多い
でしょうか
暴飲暴食に気を付けて下さいね
今日のお昼はコンビニ
お野菜が少ないので足しました
胡麻ドレッシングなのでカロリー
高めの409kcalなり
これをそのままお皿に移動
こうなりました
同じ食品なのにぜんぜん
違いますよね
お食事の満足度を上げる
のにお皿1つで変わります
コンビニ食だってきちんと
痩せられますよ
黄金バランスでキレイ痩せ
夏までに痩せたい人は
お急ぎくださいねー
