こんにちは
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターの星さきえです。
ハッピーハロウィン
今夜は美味しいものを食べる
予定でしょうか
我が家は玄関にカボチャ
が置いてあるだけで
他は
何も致しません
会社では同僚からハロウィン
のお菓子をいただき嬉しい
かぎり
今日の痩せ弁当
安定の「和」です
昨夜はついつい
お取り寄せしたバームクーヘンを
食べてしまいました
一切れ・・・二切れ・・・
ちょっと食べ過ぎですね
でも美味しかった
この「ついつい」食べ過ぎちゃう
これを防ぐ方法は・・・
お皿にセッティング
する、です
好きなお皿に乗せて
お茶と一緒にいただく。
とっても優雅な時間に
変身です
食べ過ぎ予防にお試し
下さいね
今日もお読みいただき
ありがとうございます
