こんにちは
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターの星さきえです。
あっという間の夕方ですね
これからどんどん寒くなって
いくかと思うと・・・
さて、今日のお昼
またもやパン
今日はカットもせずラップに
包んで持参しました
オサレ感「０」ですね
挟まっているものは
レタスにローストビーフです。
私としてはここにゆで卵
が欲しい所ですが
ないものは仕方ない
今日の攻めの間食は・・・
さつま芋
でした三度の食事で
不足しがちな栄養素を
自分の好きな食品から
取る事で、肌や体調を
整えます
せっかく食べるなら「好きな物」
あれじゃなきゃダメ、これじゃ
なきゃ・・・
では続きません。
モデル体型ダイエット塾の
良い所はこういった規制が
ない所
食べて頂く基本はありますが
食材は自由です。
スーパーで手に入る食材で
ダイエット
好きな食材で好きな味
うまーい
これでダイエットできちゃう
メソッド
食べて痩せる
からやつれません
次はあなたの番ですよ
