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度重なる

大型台風によって

低気圧の日が続いたり

天候不良で

日によって

暑かったり

寒かったりの

気温の急変で

体調が

優れない方も

多いかと思います

そんな時は

何となく

身体がダルかったり

やる気も出なくて

家事や育児も

苦痛に感じることが

多くなりますよね

家事や育児は

年中無休

休みなんかありません

だからこそ

自分で

無理やりにでも

休みを決めて

休息日を作らないと

どこかで必ず

行き詰まってしまいます

根が真面目で

頑張り屋さんほど

手を抜くことができずに

自分で

自分を追い込むことに

なってしまいがちです

「面倒だ」

「疲れた」

「ゆっくりしたい」

そんな

気持ちがあっても

どんなに

疲れていても

自分に

「頑張れ！」

「頑張れ！」

と鞭打って

頑張り過ぎてしまう

そんなことを

思う自分は

「ダメな

人間なんじゃないか」

とか

「母親なんだから

しっかりしなくちゃ」

なんて

自分を

奮い立たせて頑張る

無理に頑張ろうと

思えば思うほど

イライラしてしまって

そして

ついつい

子供を怒ってしまい

自己嫌悪になって

気が付いたら

悪循環になっている

気が付けば

まだ

いいほうですが

気が付かずに

繰り返してしまっている

そんなことに

なりかねません

だから

子供に

優しくしたいと思ったら

まずは

自分に

優しくしてあげることが

大切です

1日や2日

手を抜いたところで

何の

問題もありません

どこまでやるのか

家事や育児の

境界線を

作るのは自分です

手を抜くのか

抜かないのか

それを

決めるのは自分です

家事や育児は

無償の奉仕です

だからこそ

どこかで

「やらされている」

と感じるようになったら

休息のサインです

程よい休息を取って

自分を大切にして

喜びを

感じる程度に頑張る

たまには

ダラダラしたっていいし

惣菜で済ませたって

たまには

夕飯に

納豆に卵かけご飯

だっていいんです

だって

母親は

いっつも

頑張っているんだから

子供が望むのは

夕飯が何かではなく

母親が

笑っていることです

たまには

手を抜く自分を

許してあげる

だって

無償の

奉仕なんだから

喜んでやれる自分を

維持することが大切です

そのためには

まずは

自分を

大切にしてください

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