今日もあなたに出会えて嬉しいです

 

●「ありがとう」が言えなくなるとき

 

 

夫婦でいると

いつの間にか、
「ありがとう」を

言えなくなることがあります。

 

私も、そうでした笑い泣き

 

 

こんにちはニコニコ

夫婦の心の絆構築カウンセラーの咲山さえです

 

夫婦関係で傷ついた心を自分軸で整え、 夫婦の絆を再生するカウンセリングをしています

 

 

今こうして

生活できていること。


働いてくれていること。


家族のために

頑張ってくれていること。

 

 

心では感謝している(はず?)。

 

でも、

不思議ですよね。

 

ちょっとしたケンカやすれ違いがあると、

 

「なんで私から言わなきゃいけないの?」
「向こうだって悪いのに」

 

そんな

意地が出てくることがありますあせる

 

そうすると、

「ありがとう」

が、ますます言えなくなる...。

 

感謝しているのに、
素直になれない。

 

 

そして、

言わないことが続くと、
いつの間にか

「感謝しない関係」

になってしまうこともあります。

 

 

 

「ありがとう」は思っていても、
言葉にしなければ伝わりません。

 

 

だからこそ、

感謝できるときは、ちゃんと伝える。

 

 

「ありがとうを一日3,000回言うと人生が変わる」

 

そんな話を

聞いたことがあります。

 

3,000回言うことが大切

というより、


それくらい

感謝を意識してみる

ということなのかもしれません。

 

 

「ありがとう」は、
相手のためだけではなく、
夫婦の関係を育てる魔法の言葉です気づき

 

 

最近私は

ささないなことでも

「ありがとう」

と伝えるようになりましたニコニコ

 

そうすると、

相手からも

「ありがとう」

のシャワーを受け取るようになりました。

不思議ですね音譜

 

今日は一つだけでも、

意地を張らず


「ありがとう」

 

を伝えてみませんか?😊

 

 

今日も最後まで読んでいただいてありがとうございましたニコニコ

 

꧁༺ 今この瞬間から、あなたの心と未来がより輝くものになりますように  ༻꧂

 

夫婦の心の絆構築カウンセラー 咲山さえ

 

 

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●夫婦の「◯◯◯◯」は育った環境で違う

 

あるクライアント様からのお話です。

 

新婚の頃、

新居での片付けをしていたときのこと。

 

その日は、

夫さんのお母様もお手伝いに来ていたそうです。

 

2階で作業をしていた夫さんが、

下に降りる際

階段を踏み外したようで、

 

「うわっ!」

 

 

と叫び声が...あせる

 

 

 

こんにちはニコニコ

夫婦の心の絆構築カウンセラーの咲山さえです

 

夫婦関係で傷ついた心を自分軸で整え、 夫婦の絆を再生するカウンセリングをしています

 

 

すると、

一番に駆けつけたのは

夫のお母さん。

 

妻であるクライアント様は、

 

「大人だし、大したことないだろう」

 

と思い、すぐには駆けつけませんでした。

 

ところが後から夫に、

 

「一番に来てほしかった」

 

と言われたそうです笑い泣き

 

クライアント様にしてみれば、

「え?そこまで?」

という感じだったようで...

 

でも、

ここには

夫婦の大きな違いがありました。

 

 

夫さんのお母様は専業主婦。

家の中は、まるでホテルのようにいつも整え、

散らかったら、その都度きれいにする。

 

そして、

子どもや夫に何かあれば、

一緒に対処するのが当たり前。

 

一方、妻の家庭は共働き。

 

きれいさよりも、生活しやすさや効率を重視。

ボランティアなど、

外に出て活動することも多い家庭でした。

 

だから

クライアント様の幼少期は、

何かあっても親は頼らず

自分で対処するのが当たり前。

 

つまり、

「家族ではこうするもの」

という当たり前が、

そもそも違ったのです。

 

 

そして

夫さんにとっての「妻のモデル」は、
無意識のうちに

 

夫さんの母親だったと

感じるようになっていった

 

そうです。

 

「妻なら、夫が大変なときは一番に駆けつける」

「家の中はいつもきれいにしておく」

 

そんな

「当たり前」が、夫さんの中にあったのです。

 

どちらが正しい、

間違っているということではありません。

 

ただ、お互いが自分の中の

「当たり前」を前提

にしてしまうと、

 

「どうして、そんなことも分からないの?」
「普通はこうするでしょう」

 

という気持ちが

少しずつ積み重なっていきます。

 

そして、

出来事のたびに

 

「この人は私の気持ちを分かってくれない」
「この人とは大切にしているものが違う」

 

という思いが、

夫婦の間に深い溝を

つくってしまうことがあります。

 

 

もちろん、

これは妻だけの話ではありません。

 

妻が無意識に、

「夫は父親のようにしてくれるもの」

と思っていることもあります。

 

あなたのご家庭はどうですか?

 

その「当たり前」は、

本当に当たり前なのでしょうか?

 

 

私の当たり前=相手の当たり前

とは限りません。

 

夫婦の「当たり前」は育った環境で違うこと

の方が多いのです。

 

 

だから結婚前には、

  

「家事はどうする?」
「子どもは何人欲しい?」
「家計の分担はどうする?」

 

そんなことだけでなく、

 

「あなたの家庭では、夫婦ってどんな感じだった?」

 

と聞いてみることを

おすすめします電球

 

 

相手を知るということは、
相手の「今」だけを見ることではありません。

 

その人が、どんな家庭の中で
「夫婦とはこういうもの」を学んできたのか。

 

そこを知ると、

 

「なんでこの人は、こうするんだろう?」

 

が、少し分かるようになるかもしれません。

 

結婚は、

違う家庭で育った二人が
新しい「我が家」をつくっていくこと。

 

だからこそ、

「あなたの家では、どうだった?」

 

という会話を、もっとしてみませんか?

 

今日も最後まで読んでいただいてありがとうございましたニコニコ

 

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●あなたの幸せは、誰が決めていますか?

 

前回お話した、

 

「不快を避けて、快を求める」。

 

これは、

人間として自然な心の動き

であることをお話しました。

 

 

 

こんにちはニコニコ

夫婦の心の絆構築カウンセラーの咲山さえです

 

夫婦関係で傷ついた心を自分軸で整え、 夫婦の絆を再生するカウンセリングをしています

 

 

その上で、

私たちを満たしてくれるものは、

外側から与えられるものだけ

でしょうか?

 

 

好きなことに夢中になる。

自分で決めたことをやり遂げる。

誰かの役に立つ。

 

 

そして、

誰かに褒められなくても、

自分で自分を認める。

 

 

そんな「快」は、

誰かから与えてもらわなくても、

自分で生み出すことができます。

 

 

この外側と内側の「快」を

夫婦関係と重ねて

考えてみたいと思います。

 

たとえば、

 

 

夫に優しくしてもらう。

妻に認めてもらう。

配偶者から褒めてもらう。

 

もちろん、

こうした「外側から与えられる快」は、

私たちを

幸せな気持ちにしてくれます。

 

 

でも、

それだけに頼ってしまうと、

 

 

「夫が優しくしてくれないと幸せじゃない」

 

 

「妻に認めてもらえないと、自分には価値がない」

 

 

と、

相手の態度や評価に

心が左右されてしまいます。

 

 

 

そして、

そんなときに誰かから優しくされたり、

認めてもらったりすると、

 

 

 

 

苦しい状態から逃れたい。

少しでも心地よいほうへ行きたい。

 

 

「不快を避けて、快を求める」

という

心の働きが作動する

場合がでてきます。

 

 

相手の態度によって、

自分の幸せまで揺れ動いてしまうのが

外から得られる快です。

 

 

でも、

私たちが求める「快」は、

外側から与えられるものだけではない

ことも知っています。

 

だからこそ、

 

 

 

「相手からもらう幸せ」

だけでなく、

「自分でつくる幸せ」

も育てていきたい。

 

 

誰かに

幸せにしてもらうことも大切。

 

でも

 

「自分でも幸せをつくれる」

 

そんな自分でいられたら、

パートナーの態度に

必要以上に振り回されず、

夫婦関係にも

少し余裕が生まれるかもしれません。

 

 

あなたの幸せは、
誰が決めていますか?

 

 

外側から得られる「快」も楽しみながら、

自分の内側にある「快」も育てていきたいですね😊

 

 

今日も最後まで読んでいただいてありがとうございましたニコニコ

 

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●人はなぜ「快楽」を求めるのか

 

 

「快楽」と聞いて、何を思い浮かべますか?

 

遊ぶこと?
贅沢すること?

エロいこと?
 

なんとなく、

あまり良いイメージを持たない人も

いるかもしれません爆  笑

 

こんにちはニコニコ

夫婦の心の絆構築カウンセラーの咲山さえです

 

夫婦関係で傷ついた心を自分軸で整え、 夫婦の絆を再生するカウンセリングをしています

 

 

快楽って言葉は

肉体的にも精神的にも

使われますよね。

 

 

そもそも「快楽」って、

どんな意味なのでしょう?

 

 

辞書によると

 

 

    
「快」は、心地よいこと。
「楽」は、苦しみやつらさがなく、楽なこと。

 

(仏教的な意味もありますが、

ここでは一般的なことに

フォーカスしますグッ)

 

 

「快楽」とは、


心地よさや楽しさ、

満たされる感覚を得ること。

 

何も特別なことではなさそうウインク

 

 

そう考えると、

私たちの日常は「快楽」でいっぱい

なのかもしれませんニコニコ

 

美味しいものを食べる。
お風呂に入ってホッとする。
好きな音楽を聴く。
誰かに優しくしてもらう。
「ありがとう」と言ってもらう。

 

 

これらも、

私たちが感じる「快楽」

と言えるのです。

 

では、

 

なぜ人は

「快楽」を求めるのか?

 

 

人には、

不快を避けて、快を求めようとする傾向

がありますあしあと

 

 

疲れれば休みたくなる。


お腹が空けば食べたくなる。


寂しければ誰かとつながりたくなる。

 

 

当たり前の行動のようですが、

 

私たちは、

毎日の生活の中で、

 

 

    
「できれば苦しいことは避けたい。
できれば心地よく過ごしたい」

 

 

と思いながら

生きているのです。

 

 

そして、

私たちは

一度「快」を感じると、

 

「もう一度、この感覚を味わいたい」

 

と思うことがあります。

 

美味しいものを食べれば、また食べたくなる。


褒められれば、また認めてもらいたくなる。


安心できる場所があれば、またそこに行きたくなる。

 

 

 

 

 

ときには

 

「もっと欲しい」

 

という気持ちが

強くなっていくことも

ありますよねあせる

 

 

そこに、

ドーパミンという

神経伝達物質が関わっています。

 

 

だから私たちは、

 

「快を感じる」
↓
「また欲しくなる」
↓
「もう一度求める」

 

という行動を

繰り返すことが起きてくる。

 

ところが

 

これらは

外側から与えられているもの

ばかりです。

 

では……

 

私たちを満たしてくれる「快」は、

外側から与えられるものだけ

なのでしょうか?

 

 

次回は、

夫婦関係と重ねながら

「快」ついて、

考えてみたいと思います気づき

 

今日も最後まで読んでいただいてありがとうございましたニコニコ

 

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●無駄なことをしてしまう妻と、無駄が嫌いな夫

 

昨日、

ちょっとした

忘れ物を

してしまいました。

 

 

買い物をして、

セルフレジでお会計。

 

そして翌日。

 

「あれ?コーヒーがない!」

 

とプチパニックに。

 

そういえば、

買ったコーヒーのドリップを、

 

「最後にしまおう」

 

と、横に置いていたことを

 

思い出しましたアセアセ

 

こんにちはニコニコ

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帰宅後、

 

買ったことすら

すっかり

忘れていたようで(とほほ)。

 

 

開店時間を待って

お店に

電話してみました電話

 

やはり

 

「サッカー台に置いてありました。

お取り置きしていますよ」

 

と。

 

なんてありがたい爆  笑

 

 

幸い、

お店は自転車ですぐのところ。

 

取りに行くのも、

それほど

大変ではないのですが...。

 

 

 

本来なら

必要のなかった

電話と往復の時間。

 

 

こういうこと、

私には

結構あります目

 

 

ドジ。


おっちょこちょい。


ちょっと(たくさん?)抜けている。

 

 

そして

夫はというと、

 

 

無駄が大嫌い。
 

効率よく。

 

無駄なく。

 

できるだけ

一度で

済ませたいタイプ。

 

結婚したての頃は、

私のこういうところも

「まあ、可愛いな」

と思ってくれていたようで...。

 

でも、

何度も続けば、

 

「お前、いい加減にしろ!」

 

 

となってしまうのも

分かります(笑)。

 

 

私は、

多少の無駄があっても、

「まあ、そんなこともあるよね」

と笑って済ませたい。

 

 

夫は、

「その無駄、なくせるよね?」

と思う。

 

 

どちらが

正解なのでしょう?

 

 

きっと、

正しい・間違いではなく、

大切にしているものが違うのね。

 

 

私は「まあいいか」。

夫は「効率重視」。

 

 

そんなところからも

夫婦関係で大切なのは、

 

自分の物差しだけで

相手を見るのではなく、

 

「この人は何を大切にしているんだろう?」

 

と考えてみること

なのかもしれません。

 

 

自分のことを知る。

そして、

相手のことも知る。

 

その両方があってこそ、

夫婦なのだろうと思います。

 

 

ちなみに

今回のコーヒー事件。

 

普通なら、

「あ~あ、無駄なことしちゃった」

で終わるところです。

 

でも私は、

こうやって

ブログのネタにしています(笑)。

 

無駄だったと思える時間も

意味がある。

 

夫婦のすれ違いや失敗も、

同じかもしれません。

 

「あの時間は何だったんだろう」

と思うこともある。

 

 

でも、

そこから

 

「これからはどうしていこう?」

 

と考えることができたら。

 

その時間は、

もう

「無駄」

ではありません。

 

 

さて、

今日も

何か

やらかすかもしれない

私ですが(笑)。

 

できれば、

無駄を

楽しめるくらいの夫婦で

いたいな。

 

そんなことを、

コーヒーを

取りに行きながら

考えていましたよ。

 

今日も最後まで読んでいただいてありがとうございましたニコニコ

 

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