今日はね、
メンタルクリニックへ
行ってきました。
逆に大雨の日は患者さんが
少ないかなあと思って
憂鬱な気分を抱えたまま
行ってきたょ。
🌾酒井藍座長(よしもと新喜劇やで)
案の定、患者さんは少なかったわ。
大雨の日に
精神疾患の人がクリニックに出向くには
かなり荷が重いです(◞‸◟ㆀ)
それはなんでかいうたら
ただただ憂鬱だからです
だらしないからじゃないんです
私の場合は
頭が重く身体が怠く
感じるからなんです( •́ .̫ •̀ )
今日は医師に
やたらと眠い件を
相談してみました。
結果は.....
朝起きて朝食後に
30分のウォーキングによる
有酸素運動をし
昼寝は絶対せず
夜寝る前から4時間前に
コーヒーは飲まないこと❗️と
指摘というかアドバイスを頂きました❤︎❤︎❤︎
あっそうなんや
それって
もっとはよーいうてくれても
ええ話ちゃうん❓
はよ、言うてーや❣️
と内心思いつつ
顔ひきつりながらも
はい❣️今日から頑張ります❣️
言うて帰りました❣️
朝のいつもの掃除を終えたら
30分歩きに行く
まずこれから
始めてみようと思いました❤︎❤︎❤︎
でも、話が通じて
ここには書けない
色んな事情をよくわかって下さる
医師と出会えていることに
幸せを感じています。
🌾もうすぐ、吉高由里子さんの
わたし、定時で帰ります。始まるでーー
ご縁に感謝です❤︎❤︎
ありがとうございます❤︎❤︎❤︎
sakeyohana