肉！

昨日、野菜スープダイエットをしてますと書きましたが5、6日目のプログラムで肉を食べないといけないんですがさすがに肉だけはキツい！

5日目は野菜スープとトマトと牛肉か鶏肉か魚を350～700g食べていいんで、牛肉と鶏肉を食べました！
久しぶりに肉類だったのでたくさん食べました！かなり美味しかったです！
しかし、今日は野菜スープと牛肉のみ。しかも満腹になるまで食べてよいとのこと。
野菜スープはすでに飽きてるし、牛肉は昨日食べすぎて今日はキツいし、さすがに食欲でません。

プログラム終わったら普通食に戻りますが肉類はとうぶん食べなくていいかも。

こんなに食べてますが順調に体重は落ちてます。今日の朝で4.5キロぐらい落ちてます。