今月から稽古時間を30分遅くしたんで、
17時40分ごろ、道場へ。
日差しはあるが、風は秋の風。
中にするか外にするか迷う。
風がかなり涼しいので、
外ですることにして、
スワイショウ
騎射体操（30回）
ミニ気功（陰陽）
右膝は90度以上曲がるようになり、
右足首も大丈夫。
左足首の痛みもだいぶ和らいでいる。
十八式
十八式左右
四十式
まだ時間はあるが、
休憩。
時間になったが誰も来ない。
サレーテさんは夏休みだが、
他の生徒からは連絡は何もない。
15分ほど待って、来ないので、
一人で
気功超じっくりコース
少し塘路しようと思ったが、
明日もあるし、今日はこれで終わりにする。
シャワー浴びて、
昼仕込んでおいたやつで晩酌。
まぐろ刺身
盛り付けで崩れた・・・
涼しいので、
温かいものも・・・
ミニ鶏鍋
大変美味しゅうございました。
ではまた
アテ・ロゴ！