今日も朝稽古に出動。
プラガル6時4分
テージョ
リスボン6時27分
グルベンキアン
スワイショウ
騎射体操（30回）
気功超じっくりコース
四十式（8分20秒）
自然Ⅰ（6分30秒）
陰陽（11分40秒）
ブロアにいさんと芝刈りにいさんがダブル出来て、
ちょっと集中力切れて、
陰陽以降、早くなってしまった。
自然Ⅱ6分50秒）
ウー・シュアン（3分50秒）
百花拳（3分18秒）
二丁扇（4分43秒）
一丁扇（2分33秒）
ベンガラ（4分）
変なおっさんがいきなり進行方向の正面に座り、
スマホで撮影初めて、一丁扇を途中で中断。
離れたとこからなら、放っておくが、
なんですぐそばで撮る？
注意しようと向かってったら逃げた。
集中力が切れて、
2回やり直す羽目に。
八卦掌伝統塘路
形意拳
五行拳、五行連環拳
十二形拳、十二形連環拳
ここで9時過ぎたが、継続。
空手型剣バージョン
鉄騎初段、弐段、参段
棒術ベンガラバージョン
末吉、佐久川、白樽
大森流立ち居合
結局2時間半。
タイサンボク、また咲いた。
エジプトガン、日陰に避難。
まっすぐ帰還。
昼御飯は残り物処分で、
豆カレーペンネ
大変美味しゅうございました。
ではまた
たまニャン！