雷と雨が屋根をたたく音で目が覚める。

 

時折稲光も・・・

 

朝稽古はダメかと、

 

PC開いて、天気予報確認すると、

 

6時まで俄雨、その後回復

 

とのことで、出動。

 

 

まだ降ってる。

 

 

 

プラガルでもまだポツポツ

 

 

リスボン着くころには、止んだ。

 

 

 

グルベンキアン

 

 

 

スワイショウ

騎射体操(30回)

 

気功超じっくりコース

 

蠅の攻撃に耐え、何とかやり遂げる。

 

四十式

自然Ⅰ

陰陽

自然Ⅱ

 

ブロア兄さんが来たのでちょっと休憩。

 

 

 

ウー・シュアン

百花拳

二丁扇

一丁扇

ベンガラ

 

棒術ベンガラバージョン

 末吉、佐久川、白樽

 

空手型剣バージョン

 鉄騎初段、弐段、参段

 

八卦掌

 伝統塘路

 メストゥルアレンジ

 

形意拳

 五行拳、五行連環拳

 十二形拳、十二形連環拳

 

大森流立ち居合

 

2時間20分、ちょっとしんどい。

 

 

 

 

やっと、大池に水。

 

 

雨水がたまっただけか?

 

 

工事、7月で終わるって言ってたけど、

 

 

終わる気配がない。

 

 

スーパーで買い物だけして、

 

帰宅。

 

 

カメラの設定が勝手に変わって、

 

直そうとしてたら、帰りの写真、消えた・・・

 

 

昼御飯は

 

茄子トマペンネ

 

 

美味しゅうございました。

 

 

ではまた

 

たまニャン!