まだ腰痛いですが、
朝稽古に出動。
プラガル、6時4分
リスボン6時25分
グルベンキアン
芝生に一番乗り
セキレイもいた。
スワイショウ
コンテナの臭いが気になり、
芝生に逃げる。
騎射体操（30回）
気功超じっくりコース
ちょっと離れただけだが、
芝の香りのせいか、臭いは気にならない。
蠅も2、3匹しか来なかった。
芝は傾斜してるので、元に戻って、
四十式（8分10秒）
自然Ⅰ（6分20秒）
陰陽（12分10秒）
自然Ⅱ（6分40秒）
ここまではゆっくりモード。
ウー・シュアン
百花拳
二丁扇
一丁扇
ベンガラ
今日はずいぶん遅いお出まし。
八卦掌
伝統塘路
メストゥルアレンジ
形意拳
五行拳、五行連環拳
十二形拳、十二形連環拳
棒術ベンガラバージョン
末吉、佐久川、白樽
大森流立ち居合
今日は2時間20分。
蛙は見当たらない。
先月、オタマジャクシいっぱいいたのに、
6月完了のはずの工事、
7月末までに延長されたらしいが、
また延長になりそう・・・
駅のスーパーでちょっと買い物して、
帰還。
ご近所トマトはもう真っ赤
トマト撮ってたら、
視線を感じる。
今日は居た。
暑いけど、
豚バラの骨煮たやつがあったので、
つけ麺
ちょっと量少なかったか・・・
味薄いと思って塩足したら、
ちょっとしょっぱい。
けど、美味しゅうございました。
ではまた
たまニャン！