まだ体中痛いですが、
朝稽古に出動。
プラガル6時3分
リスボン6時25分
グルベンキアン
スワイショウ
騎射体操（30回）
気功超じっくりコース
四十式
自然Ⅰ
ブロア兄さんが来て、ちょっと中断。
陰陽
自然Ⅱ
ウー・シュアン
百花拳
二丁扇
一丁扇
ベンガラ
棒術ベンガラバージョン
末吉、佐久川、白樽
空手型剣バージョン
鉄騎初段、弐段、参段
八卦掌
伝統塘路
メストゥルアレンジ
形意拳
五行拳、五行連環拳
十二形拳、十二形連環拳
大森流立ち居合
休み休みだったので、2時間半かかった。
朝20度あったのに、
蛙は出てこない。
薔薇園
公園の外に
相変わらず、
給料はまだ振り込まれておらず、
まっすぐ帰る。
ポルトガルの夏らしくなってきました。
断水するって言ってたが、
まだと待ってない。
急いでシャワー浴びて、昼飯を作る。
醤油焼きそば風
スパゲッティ
大変美味しゅうございました。
ではまた
たまニャン！