夕べは結構雨が降っていたが、
明け方雨音は止んだ。
プラガル6時3分
リスボン6時26分
グルベンキアン
雨で散った花
スワイショウ
騎射体操（30回）
気功超じっくりコース
四十式
二丁扇
ベンガラ
棒術ベンガラバージョン
末吉、佐久川、白樽
今日も2回ずつ。
大森流立ち居合
時間になり、アレックス、ディマが到着。
棒体操
基本操作
基本移動
八方打ち
組棒 一～九本目
型 末吉、佐久川、白樽
明日の演武のデモをしたかったが、
そうするとディマが浮いてしまうので、
通常稽古。
まあ、少しだけ、ステージの大きさ考えて
収まるように動く練習したり、
手順の確認などはしました。
明日のメニューは
基本操作（10回ずつ）
八方打ち
組棒（全部、二本目裏も込）
型 末吉（二人で行い私はベンガラ）
佐久川（アレックス）
白樽（私）
持ち時間10分だが、
たぶん少しオーバーする。
他のグループ、20分くらいやるとこもあるから、
ちょっとぐらいいいだろう。
カフェして、駅まで送ってもらい、解散。
刈り取られたカナだが、もう新芽が伸びてる。
昼御飯は、
コジードの残り汁に
白菜とショウリッソ足して、
ショウリッソ
ラーメン
大変美味しゅうございました。
ではまた
たまニャン！