朝稽古に出動。
曇ってる。
プラガル6時3分
リスボンも曇り
グルベンキアンの塀の上
今日はもう来てる。
朝、18度だったが、
曇って風があるのでちょっと寒い。
まあ、稽古にはちょうどいい。
スワイショウ
騎射体操（30回）
気功超じっくりコース
四十式
自然Ⅰ
陰陽
自然Ⅱ
ウー・シュアン
百花拳
はげメルロ
棒術ベンガラバージョン
末吉、佐久川、白樽
今日は2回ずつ。
八卦掌
伝統塘路
メストゥルアレンジ
形意拳
五行拳、五行連環拳
十二形拳、十二形連環拳
大森流立ち居合
2時間15分で終了。
おたまじゃくしは居るが、蛙はまだ。
今日は一周して、
東口から出て、カフェへ。
30分ほど時間つぶし、
デカトロンへ。
普段、空手着、着ないので、
箪笥の奥にしまってたら、カビカビになってて、
漂白剤入れて洗ったら、ボロボロになってしまい、
急遽、買いに・・・
松濤会の薄い道義に馴れてるが、
一種類しか売ってなくて選びようがない。
35ユーロだった。
月末、いつ給料が入るかわからないのに、
この出費は痛い・・・
買った後は、
スーパーには寄らず、帰還。
だいぶ気温が上がってきた。
昼御飯は
二日目カレー
目玉焼き載せ
大変美味しゅうございました。
ではまた
たまニャン！