痛み我慢して寝不足が続いたので、
夕べはオーバードーズ。
おかげでゆっくり眠れた。
電車、地下鉄は黒人大移動で相変わらずだが、
輪をかけてマナーの悪いおっさんがいて、
私とともに押しのけられたおばさんが、
ケ・アニマル！
なんて動物！
って文句言うほど。
アレックス流に言うと
セルバージェン！
野生！
こんなやつらがいるから、嫌われるんだが、
公で言うと、
サベツガー！
ってことになる。
まあ白人でも、アジア系でも質の悪いのはいるが、
週末、公共交通機関で大量にわいてくるから、
目立つんですよねえ・・・
ちょっと疲弊しながらキンタス
野外映画が始まった。
運動日和
ミニ図書館復活した。
フェイラ
ラケちゃんは休みだったが、
代わりのおねえさんも親切。
稽古場
掃除して、
スワイショウ
騎射体操（30回）
肩には少しひっかかりが、
痛みはない。
太極剣
龍剣
太極刀
ベンガラ
棒術ベンガラバージョン
末吉、佐久川、白樽
足首の痛みもなく、
砂かけの片足立ちもスムース。
二丁扇
一丁扇
大森流立ち居合
今日は休みが多く、
シルヴァーナ、ジョアン、フィリパだけ。
スワイショウ
騎射体操（30回）
気功
四十式
自然Ⅰ
ウー・シュアン
百花拳
緑茶休憩
二丁扇
久々に、シルヴァーナと
陰陽
そして全員で
ベンガラ
三人とも順番は入ってるので、
間違えて覚えるとこを重点的に割り稽古して、
少し早めに終了。
帰りも多少混んでましたが、
ゆっくり座れて、
無事帰還。
昼御飯は
蛇茄子肉味噌
スパゲッティ
茄子の色が落ち、茶色一食ですが、
茶色いはおいしい！
ではまた
たまニャン！