すっかり忘れてましたが、
今日は夏至なんですね。
夏の始まりなはずですが、
気温はさっぱり上がりません。
プラガル6時3分
リスボン6時25分
グルベンキアン
今日はもう来てる。
臨時に置いてると思ったら、
東口からここに移したようだ。
スワイショウ
騎射体操（30回）
左肩はまだちょっと引っ掛かりはあるが、
痛みは大分収まってきた。
気功超じっくりコース
四十式
二丁扇
ベンガラ
棒術ベンガラバージョン
末吉、佐久川、白樽
大森流立ち居合
時間になったが・・・
ちょっと遅れて、アレックス到着。
ディマは来ない。
棒体操
基本操作
基本移動
八方打ち
組棒 一～九本目
組棒やってたら、
よたよたとディマ登場。
寝坊したらしい。
公園の向かいに住んでるくせに・・・
合流してもらって、
型
末吉、佐久川、白樽
ディマはまっすぐ家に帰り、
アレックスとカフェ。
マルティン・モニスまで送ってもらい、
解散。
ちょっと買い物して、
帰還。
昼御飯は
ちょっとづつ残ってた、
フェイジョアーダ、豚丼の具などをまとめ、
ごった煮
スパゲッティ
意外と美味しゅうございました。
ではまた
たまニャン！