まだ足痛いですが、
朝稽古出動。
5時52分のメトロが来ず、
6時7分に乗る。
一本遅い電車、山手線並み・・・
リスボン6時48分
グルベンキアン7時2分
ピヨピヨ
スワイショウ
騎射体操（30回）
気功超じっくりコース
足の痛みは大分収まってきた。
また来た。
四十式
自然Ⅰ
ブロア兄さんが来たので、ちょっと休憩。
陰陽
自然Ⅱ
ウー・シュアン
百花拳
二丁扇
一丁扇
ベンガラ
棒術ベンガラバージョン
末吉、佐久川、白樽
形意拳
五行拳、五行連環拳
十二形拳、十二形連環拳
八卦掌
伝統塘路
メストゥルアレンジ
大森流立ち居合
9時10分
蓮池、蛙発見できず。
美術館前の池、
蛙は見当たらないが
カセットコンロのカートリッジ買って、
帰還。
昼御飯は
ナポリタン
トマトピューレ買って来たが、
晩酌のつまみに使うので、
ケチャップ使用。
美味しゅうございました。
ではまた
たまニャン！