ちょっと寝不足だが、
朝稽古に出動。
相変わらず、ちょっと寒い。
プラガル6時3分
電車内の外気温表示は14度
リスボン6時25分
公園花壇
グルベンキアン
新しいピヨピヨ
狙ってる。
スワイショウ
騎射体操（30回）
気功超じっくりコース
四十式
自然Ⅰ
陰陽
自然Ⅱ
ウー・シュアン
百花拳
二丁扇
一丁扇
ベンガラ
空手剣バージョン
鉄騎初段、弐段、参段
棒術ベンガラバージョン
末吉、佐久川、白樽
八卦掌
伝統塘路
メストゥル旧アレンジ
形意拳
五行拳、五行連環拳
十二形拳、十二形連環拳
大森流立ち居合
今日も2時間10分。
別ピヨピヨ
今月いっぱいで工事が終わるらしい。
今日は早めに帰還
昼御飯は
たぬきそば
大変美味しゅうございました。
ではまた
たまニャン！