今日も朝稽古に出動。

 

 

リスボン6時25分

 

 

 

 

グルベンキアン

 

 

昨日見たのは幻影だったのか?

 

 

水入ってない・・・

 

諦めてパルクへ向かう。

 

 

朝焼け

 

 

パルク到着

 

 

スワイショウ

騎射体操(30回)

 

気功超じっくりコース

 

 

四十式

自然Ⅰ

陰陽

自然Ⅱ

ウー・シュアン

百花拳

 

 

二丁扇

一丁扇

ベンガラ

 

棒術ベンガラバージョン

 末吉、佐久川、白樽

 

八卦掌

 伝統塘路

 メストゥル旧アレンジ

 メストゥル新アレンジ

 

形意拳

 五行拳、五行連環拳

 十二形拳、十二形連環拳

 

大森流立ち居合

 

ちょうど二時間、終了。

 

 

 

栗の花

 

 

 

もう柘榴の花

 

 

給料(三月分)振り込んだと聞いたが、

 

まだ入っておらず・・・

 

買い物したかったが諦める。

 

 


 

ブーゲンビリア、咲いた。

 

 

 

 

 

誰かの罠?

 

 

白いけどアブラナ?

 

 

 

昼御飯は

 

バカリャウ

ラーメン

 

 

 

干し鱈、

 

しっかり1日以上戻してから煮たので、パサつかず、

 

大変美味しゅうございました。

 

 

 

ではまた

 

たまニャン!