土曜稽古に出動。
朝から幸運の黒猫
予報は晴れだが・・・
キンタ・ダス・コンシャスの駅を出て
キンタス
今日はフェイラやってる。
リラゼスに入ると
目が合った。
明け方まで降ってたから
地面は
稽古場は使える。
掃除して
スワイショウ
騎射体操（30回）
太極剣
龍剣
太極刀
ベンガラ
二丁扇
一丁扇
大森流立ち居合
今日は休みが多く、来たのは
アンジェラ、ジョアン、
マリア、フェルナンド、ルイの5人。
スワイショウ
騎射体操（20回）
気功
四十式
自然Ⅰ
ウー・シュアン
百花拳
鉄観音休憩
ジョアン、アンジェラと
二丁扇
ジョアンとアンジェラはここで切り上げて帰る。
残ったメンバーで
ベンガラ
なかなか覚えられないフェルナンドに合わせて、
かなりゆっくり行いました。
無事帰還。
つまみ仕込んで、
オーブンで焼きながら、シャワーを浴び、
焼きあがるまで、フェイラで買った
パン・コン・ショウリッソ
そして
鶏もも
オーブン焼き
大変美味しゅうございました。
ではまた
たまニャン！