今日は朝稽古に出動

 

 

曇っているが、月が出た。

 

 

リスボン着くころには、

 

 

 

グルベンキアン

 

 

 

 

アンフィテアトロが閉鎖されてる・・・

 

 

しょうがないんで、パルクへ向かう。

 

 

 

 

6時50分

 

 

スワイショウ

騎射体操(30回)

 

 

気功超じっくりコース

 

 

四十式

自然Ⅰ

陰陽

 

 

自然Ⅱ

ウー・シュアン

百花拳

二丁扇

一丁扇

ベンガラ

 

草刈り部隊が来たので、場所を移動し、

 

八卦掌

 伝統塘路

 メストゥル旧アレンジ

 メストゥル新アレンジ

 

形意拳

 五行拳、五行連環拳

 十二形拳、十二形連環拳

 

ここで雨が降ってきて、

 

止みそうにないんで、切り上げる。

 

 

ちょっと買い出しにマルティン・モニスに出るも、

 

ずっと雨・・・

 

 

地下鉄乗り継いで、エントレカンポスに出て、

 

電車で無事帰還。

 

 

雨は止んでる。

 

 

ご近所猫

 

 

 

帰宅し、昼御飯は

 

豚丼

 

 

美味しゅうございました。

 

 

ではまた

 

たまニャン!