今日も朝稽古に出動。
まだ月が出てる。
リスボン6時26分
グルベンキアン入口
晴れて、雲の反射がないので、真っ暗・・・
スワイショウ
騎射体操（30回）
気功超じっくりコース
四十式
自然Ⅰ
陰陽
股関節痛いが、ひっかかりがないので、
なんか調子がいい。
自然Ⅱ
ウー・シュアン
百花拳
二丁扇
一丁扇
ベンガラ
空手型剣バージョン
鉄騎初段、弐段、参段
棒術ベンガラバージョン
末吉、佐久川、白樽
八卦掌
伝統塘路
メストゥル旧アレンジ
メストゥル新アレンジ
形意拳
五行拳、五行連環拳
十二形拳、十二形連環拳
大森流立ち居合
調子に乗って二時間をオーバー・・・
散歩はやめて、帰ることに
でっかい黒い蜂
昼御飯は
カレーラーメン
大変美味しゅうございました。
ではまた
たまニャン！