まだかなり体がしんどいんですが、
動いてないと、本当に動けなくなりそうなので、
出動。
。
晴れて、冷え込んでます。
予報では最低気温8度。
電車内表示は9度。
リスボン6時26分
グルベンキアン
雲の反射がないから、真っ暗。
スワイショウ
騎射体操（30回）
気功超じっくりコース
四十式
自然Ⅰ
陰陽
自然Ⅱ
ウー・シュアン
百花拳
二丁扇
一丁扇
ベンガラ
空手型
抜塞大、十手
空手型剣バージョン
鉄騎初段、弐段、参段
八卦掌
伝統塘路
メストゥル旧アレンジ
メストゥル新アレンジ
形意拳
五行拳、五行連環拳
十二形拳、十二形連環拳
大森流立ち居合
2時間15分、オーバーワーク。
ちょっと散歩
週末暖かかったから、
もっと咲いてると思ったが、
二輪だけ。
なんかつつじっぽいが・・・
買い出し行こうと思ったが、
もう歩くのしんどいんで、パス。
気温上がってきて、
いっぱい咲いてる。
居た。
昼御飯は
カレー＆シチュー
ライス
大変美味しゅうございました。
まだカレーあるから、
夜も・・・
ではまた
たまニャン！