今日も朝稽古に出動。
午前中は降らないらしい。
リスボン、6時26分
グルベンキアン
スワイショウ
騎射体操（30回）
気功超じっくりコース
四十式
自然Ⅰ
陰陽
自然Ⅱ
ウー・シュアン
百花拳
ちょっと速く回転する動きの後、
左大臀部から太もも裏にかけて、
電気が走るような痛みがあり、
ちょっと休憩して様子見。
騎射体操の動きでストレッチして、
何とか復活。
二丁扇
一丁扇
ベンガラ
八卦掌
メストゥル旧アレンジ
メストゥル新アレンジ
形意拳
五行拳、五行連環拳
十二形拳、十二形連環拳
9時前だが、もう二時間やったから、
ここまでにしておく。
ちょっとカフェで休憩して、
カンポペケーノ経由で
エントレカンポス駅
電車が少し遅れたが、
無事帰還
昼御飯は
酢豚丼
大変美味しゅうございました。
ではまた
たまニャン！