今日は朝稽古に出動。
リスボン6時26分
グルベンキアン
スワイショウ
騎射体操（30回）
気功超じっくりコース
四十式
股関節の引っ掛かりがひどく、
ストレッチして、やり直し。
自然Ⅰ
陰陽
自然Ⅱ
ウー・シュアン
百花拳
二丁扇
一丁扇
ベンガラ
八卦掌
伝統塘路
メストゥル旧アレンジ
メストゥル新アレンジ
形意拳
五行拳、五行連環拳
十二形拳、十二形連環拳
大森流立ち居合
二時間超えたので、ここまで。
ちょっと散歩
木蓮、一輪だけ咲いてた。
カモメ
見慣れないガチョウ
バン
未だ12月の給料が振り込まれておらず、
まっすぐ帰る・・・
いた
家の前に
昼御飯は
オムライス
大変美味しゅうございました。
ではまた
たまニャン！