アレックスが、この冬3度目の風邪で、
棒術キャンセルなんですが、
ミーアに連絡したら、稽古したいというので、
出動。
夜中また降ったよう。
リスボン着いたら、
駅に雨だれの音が響いてましたが、
止んだ。
月も出てる。
グルベンキアン
自主トレ
スワイショウ
騎射体操（30回）
通り雨・・・
陰陽
自然Ⅱ
二丁扇
ベンガラ
棒術ベンガラバージョン
末吉、佐久川、白樽
雨はすぐ止んで、晴れてきた。
時間通りミーアが来て、稽古開始
スワイショウ
騎射体操（20回）
気功超じっくりコース
四十式
自然Ⅰ
ウー・シュアン
百花拳
ウー・シュアンまではちゃんとついてきてたが、
百花拳はまだ無理なようで、
途中で止まってしまった。
しょうがないので、
引っ掛かったとこから割り稽古。
そしてもう一度最初から一緒に通して、
一人でやってもらう。
が、
今度は出だしで引っ掛かり、グダグダ…
また最初から、区切って割り稽古して、
終了。
久々に散歩
そろそろかなあと、蓮池に
池のほとりの木蓮
1月中に咲くかも。
春と秋が共存する冬
カフェで時間つぶして、
カセットコンロのカートリッジ買いに行き、
帰還。
なんか暑い・・・
居た
昼御飯は
茄子トマ
スパゲッティ
大変美味しゅうございました。
夕方稽古まで体を休めます。
ではまた
たまニャン！