まだ足首ちょっと腫れてますが、
朝稽古に出動。
リスボン6時半
スーパーのカートが・・・
グルベンキアン
スワイショウ
騎射体操（30回）
気功超じっくりコース
四十式
自然Ⅰ
陰陽
自然Ⅱ
ちょっと休憩
ウー・シュアン
百花拳
二丁扇
一丁扇
ベンガラ
八卦掌伝統塘路
形意拳
五行拳、五行連環拳
十二形連環拳
足首は大丈夫だが、右股関節が痛いので、
ここまで。
天気よくないけど、
なんか生暖かい・・・
ちょっと買い出し
カイス・ド・ソドレの船着き場のツリー
久々の船
潮が満ちてきてて、
海水と川の水がぶつかってる。
クラゲ
メトロに乗って、帰還
居た
家の前に
逃げない
かなり人なれしてる
今日の昼御飯は
トマトスープ
スパゲッティ
大変美味しゅうございました。
夕方授業まで、体を休めます。
ではまた
たまニャン！