工事でドリル使ってるんで、
昼寝できないどころか、壁や天井の振動で、
精神やられる・・・
3時間も4時間もずーっと、
ぎゅるるるる・・・
ぎゅるるるる・・・
ぎゅるるるる・・・
っての、
皆さん耐えられますか？
一時間前に道場へ。
17時頃いきなりにわか雨降ったが、
止んだ。
床は濡れてるが、
滑らないからそのまま外でやることに。
照明つけとくため、中に入ったら、
体温めないと動けないんで、
ストレッチして
十八式
四十式
前回、今日早めに来て、ビデオ撮りすると言ってたが、
10分前になってもだれも来ない。
しょうがないんで
八卦掌伝統塘路
時間ちょっと前にTさんが来たが、
家族組が誰も来ない。
時間過ぎたが、待つために、Tさんと
歩法練習
10分すぎたが来ないので、
二人で稽古開始。
スワイショウ
騎射体操（20回）
気功じっくりコース
十八式
三回一緒に通して、
一人でやってもらったが、
まだ覚えきれてないんで、
さらに三回一緒に通して、
あとは割り稽古。
真似てやる分には動けるが、
一人で考え出すと動きが止まる。
残り5分ほどは
少しペースはやめにして、
ノンストップで繰り返し終了。
明日満月だった・・・
十四夜
晩酌は
豚バラしし唐炒め
大変美味しゅうございました。
ではまた
アテ・ロゴ！