股関節の痛みが全然治まらず、
ジェル塗りたくって、
痛み止め飲んで、道場へ。
滅茶苦茶暑い・・・
スワイショウ
騎射体操（30回）
とにかく動けるように、ストレッチ。
十八式
右足重心になると、股関節に激痛・・・
何とかごまかせる動きを探りながら、繰り返す。
メールが入り、家族会員全員欠席。
もう一人の生徒を待ちながら、またストレッチ。
時間ちょっとすぎて、生徒到着。
暑すぎるので、日陰で
スワイショウ
騎射体操（20回）
気功超じっくりコース
十八式
3回ゆっくり一緒に通して、
それから5動作ぐらいずつ割り稽古。
マンツーマンなんで、少しお話稽古をはさみ、
休憩。
最後に通して、終了。
晩飯用意して、
そろそろ出たかと、庭へ
東側の道場の屋根の横から、
出た。
十五夜の晩御飯は
栗おこわ
＆ヒレカツ
紫キャベツ漬けは刻んだ。
大変美味しゅうございました。
明日もお仕事稽古なので、
あまり飲み過ぎないようにします。
ではまた
たまニャン！