土曜稽古に出動。
7時15分
夕べ結構降ったみたいで、地面が濡れてる。
リスボン対岸のアルマダは
今年市制50周年らしい。
電車めちゃ込みでしたが、
無事キンタス到着。
秋の気配
ハト、ハト、ハト、ハト、朝飯中
フェイラは５テント
稽古場
雨のおかげで掃除中埃が立たない。
自主トレ
スワイショウ
騎射体操（30回）
太極剣
龍剣
太極刀
ベンガラ
二丁扇
一丁扇
棒術ベンガラバージョン
末吉、佐久川、白樽
空手型剣バージョン
鉄騎初段、弐段、参段
大森流立ち居合
今日は新人さんが二人とも休みで、
アンジェラが夏休みから復帰で、
5人。
スワイショウ
騎射体操（20回）
気功
四十式
自然Ⅰ
ウー・シュアン
百花拳
鉄観音休憩
久々にシルヴァーナと
陰陽
他のメンバーは
気功の動きの確認をしている。
シルヴァーナとアンジェラで
二丁扇
その間、私は気功の動きに関して質問を受け、
少し詳しく説明。
最後に
ベンガラ
三週休んだアンジェラはすっかり忘れており、
全くついてこれない。
しょうがないので15分延長して、
できないところを割り稽古し、終了。
ルイに駅まで送ってもらい、
いつもの電車には間に合ったが、
乗り換えビールは飲めず…
帰宅し、シャワー浴びて、昼飲み。
つまみは
豚ヒレから揚げ
大変美味しゅうございました。
ではまた
たまニャン！