棒術稽古に出動。

 

今日は雲が多い。

 

 

エドゥアルドXII

 

 

 

 

風が強くて

 

ちょっと寒いくらい。

 

 

まず自主トレ

 

スワイショウ

騎射体操(30回)

 

気功

 

四十式

二丁扇

ベンガラ

 

 

 

棒術ベンガラバージョン

 末吉、佐久川、白樽

 

アレックスが到着し本稽古。

 

棒体操

基本操作

基本移動

八方打ち

組棒 一~九本目

型 末吉、松風、

  佐久川、白樽

 

カフェして解散。

 

 

今日もまっすぐ帰宅。

 

 

雀、まだ雛っぽい。

 

 

ちょっと時間は早いが、昼御飯。

 

陽が差しても北風吹いてて、

 

気温が上がらないので、温かい、

 

たぬきうどん

 

 

美味しゅうございました。

 

 

 

ではまた

 

たまニャン!